تحذير لعشاق القهوة.. هذا الحد من الكافيين خطير على القلب ويرفع ضغط الدم

• دراسة: استهلاك أكثر من 400 ملغرام من الكافيين يومياً يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب
• دراسة حول تأثير الكافيين على القلب: استهلاك 4 أكواب قهوة يومياً قد يشكل خطراً صحياً

أظهرت دراسة حديثة أن استهلاك أكثر من 400 ملغرام من الكافيين يومياً، وهو ما يعادل شرب حوالي 4 أكواب من القهوة أو مشروبين للطاقة أو 10 علب من الصودا، قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، حتى للأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة، حسبما أفاد موقع "هيلث" المختص بالشؤون الطبية.

اقرأ أيضاً: ماذا تأكل أكبر معمرة بالعالم؟

وبحسب الدراسة، فإن الأفراد الذين يستهلكون هذه الكمية من الكافيين بانتظام كانوا أكثر عرضة لارتفاع معدل ضربات القلب وضغط الدم مع مرور الوقت، مما يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

وأوضح أخصائي أمراض القلب في معهد نورتون للقلب والأوعية الدموية جيسون هوبر، أن ارتفاع ضغط الدم المزمن يمكن أن يكون عامل خطر للأمراض القلبية الوعائية في المستقبل، مثل النوبات القلبية، وفشل القلب، والسكتات الدماغية.

اقرأ أيضاً: توصيات تحدد وقت التعرض للشاشات حسب الفئة العمرية

وقد قام الباحثون بتحليل بيانات من مجموعة مكونة من 92 شخصاً بصحة جيدة تتراوح أعمارهم بين 18 و45 عاماً، وكان ضغط دمهم ضمن المعدل الطبيعي. حوالي 20% من هؤلاء المشاركين كانوا يستهلكون ما لا يقل عن 400 ملغرام من الكافيين يومياً.

أظهر الاستهلاك المنتظم لهذه الكمية من الكافيين تأثيراً ملحوظاً على الجهاز العصبي الذاتي، مما يسبب زيادة في معدل ضربات القلب وضغط الدم بمرور الوقت. وكانت المخاطر أكثر وضوحاً بين أولئك الذين تناولوا أكثر من 600 ملغرام من الكافيين يومياً، حيث شهدوا ارتفاعاً ملحوظاً في معدل ضربات القلب وضغط الدم.

اقرأ أيضاً: وفاة شخص بسبب مرض نادر ناجم عن لسعة بعوض.. ما علاقة التغير المناخي؟