Please enable JavaScript
Email Marketing by Benchmark
مهم من الصحة الخليجي بخصوص المكملات الغذائية | رؤيا الإخباري

مهم من الصحة الخليجي بخصوص المكملات الغذائية

هنا وهناك
نشر: 2022-08-12 18:42 آخر تحديث: 2023-06-18 15:31
صورة توضيحية لمكملات غذائية
صورة توضيحية لمكملات غذائية
  • الصحة الخليجي: معظم الأشخاص لا يحتاجون إلى تناول المكملات الغذائية
  • المكملات الغذائية لها حاجات مختلفة بحسب الأعمار والحالات المرضية والنظام الغذائي

كشف مجلس الصحة الخليجي لدول مجلس التعاون، أن المكملات الغذائية لها حاجات مختلفة بحسب الأعمار والحالات المرضية والنظام الغذائي.


اقرأ أيضاً : دراسة: مكمل طبيعي يقلل من دهون البطن في 30 يوما فقط


ولفت إلى أن معظم الأشخاص لا يحتاجون إلى تناول المكملات الغذائية، ويمكن للأشخاص الحصول على جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجونها من خلال اتباع نظام غذائي صحي متوازن ولكن في بعض الحالات قد تحتاج لمكملات بحسب الحاجة.

الأطفال والمكملات الغذائية

وبين "الصحة الخليجي" أن الأطفال من تقل أعمارهم عن خمس سنوات، قد يحتاجون إلى تناول مكملات الفيتامينات (أ ، ج ، د).

وشدد على ضرورة التأكد من حاجة الاطفال لهذه الفيتامينات بعد إجراء التحاليل اللازمة واستشارة مختص، زكذلك إجراء التحاليل لبعض الحالات المرضية التي تؤثر على طريقة هضم الجسم للمواد الغذائية، مثل الحساسية من بعض الأطعمة أو مرض في الكبد أو المرارة أو الأمعاء أو البنكرياس.

وحول من يتبع نظاما غذائيا نباتيا فإنهم قد يحتاجون إلى مكملات فيتامين (ب 12).

كبار السن 

وفيما يتعلق بكبار السن فقد أوضح "الصحة الخليجي" أن هذه الفئة قد تواجه صعوبة في امتصاص فيتامين (ب 12) من الأطعمة، كما قد يحتاجون إلى فيتامين (د) مع تقدمهم في العمر.


اقرأ أيضاً : الغذاء والدواء: تخفيض أسعار أصناف من الأدوية بنسبة 12%


وأضاف أنه عند التخطيط للحمل أو للحامل قد يوصي الطبيب بتناول الجرعة اليومية من (حمض الفوليك – 400 مغ) قبل الحمل بثلاثة أشهر وحتى الأسبوع الـ12 من الحمل.

ودعا الحوامل إلى استشارة الطبيب عن المكملات الغذائية المناسبة لها قبل الشروع في تناول أي نوع منها.

أخبار ذات صلة

newsletter