صورة تعبيرية
اخصائي: تمارين عضلات الحوض تحسن من العلاقة الجنسية -فيديو
قال استشاري جراحة المسالك البولية والكلى الدكتور يمان التل، إن إجراء تمارين عضلات الحوض يعد غاية في الأهمية، لما لها فوائد في تقوية العضلات وتحسين العلاقة الجنسية.
وأضاف خلال مشاركته في فقرة "مش تابو" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، أن عضلات الحوض تحمل أعضاء الجسم الداخلية كـ "الأمعاء، و المثانة،والرحم"، وبالتالي لها دور فسيولوجي مهم في دعم الأعضاء.
وأشار إلى أن عضلة الحوض تضعف مع التقدم بالعمر، وبعد الولادة، مما يؤدي إلى ترهلها وإهباط الرحم، وتبعا لهذا تنصح السيدات دائما بعمر صغير على ممارسة رياضة العضلات، التي من شأنها أن تساعد على تقوية عضلات الحوض وتمنع ارتخائها، وبالتالي تحسن العلاقة الجنسية.
وأكد أن تمارين عضلات الحوض لها فوائد عديدة للرجال، إذ إجراؤها بانتظام يحافظ على انتصاب أطول، كونها تزيد من تدفق الدم، وتساعد كذلك على حل مشكلة القذف المبكر، مما يحسن من التحكم أكثر خلال العلاقة الجنسية.
وفي السياق ذاته؛ أوضح أن التمارين تساعد الرجال في حل مشكلة التقطير ما بعد التبول، وتخفف من التهابات البروستات المزمن.
ولفت إلى أن الانتظام في ممارسة التمارين لمدة لا تقل عن 3 أشهر، يعود بالنفع على تقوية العضلات وتحسين تأثيرها على العلاقة الجنسية لدى الجنسين.
