الصورة من الفيديو
استخدام وزن الجسم لتمرين عضلات الرجلين.. فيديو
نشر :
0:45 2017/12/16|قدم المدرب ناصر تمارين رياضية لأسفل الجسم وتمارين للبطن.
وقال إن هذه التمارين تعمل على تقوية للمفاصل والأربطة بالإضافة لتفصيل العضلات.
لمعرفة التمارين شاهد الفيديو:
