الأكل وحيدا.. ضرره أكثر مما تتخيل

يقول مثل مصري قديم "من يأكل وحده يزوَر" أي يصاب بمتاعب في البلع، لكن دراسة علمية حديثة تذهب لأبعد من ذلك بكثير، مؤكدة أن "من يأكل وحده قد يصاب بأمراض خطيرة".

إقرأ أيضاً: ١٥ نصيحة صحية لمن تخطى سن الـ٤٠

ومنذ سنوات ربطت دراسات عدة بين الوحدة والمشكلات الصحية والعقلية، لكن بحثا حديثا صدر عن جامعة "دونجوك" في العاصمة الكورية الجنوبية سيول، أشار إلى أن تناول الإنسان طعامه وحيدا يضعه تحت خطر الإصابة بـ"متلازمة الأيض".

وتضم "متلازمة الأيض" عدة اضطرابات صحية، منها ارتفاع ضغط الدم ونسبة الكولسترول والإصابة بداء السكري والسمنة.

وأجريت الدراسة على أكثر من ٧ آلاف شخص معظمهم يتناول الطعام دون صحبة عادة، ووجدت أن نسب الإصابة بالمشكلات الصحية تتناسب طرديا مع عدد مرات الأكل منفردا.

وحسب نتائج الدراسة التي نشرت في صحيفة "بحوث السمنة والممارسة السريرية"، فإن ٤٥ بالمئة من المبحوثين يزيد لديهم خطر الإصابة بالسمنة، و٦٤ بالمئة يواجهون الإصابة بمتلازمة الأيض.

كما كشفت الدراسة أن الرجال أكثر عرضة للإصابة بالأمراض من النساء، في حال تناول كل منهم وجبتين يوميا دون مشاركة أحد.