رند الديسي - أخصائية تغذية
الطرق الغذائية لزيادة الوزن للأطفال.. فيديو
يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة النحافة التي تؤثر على المظهر الخارجي للشخص، والنحافة المفرطة أو الزائدة تعني انخفاض وزن الجسم بمعدل كبير عن الحد الطبيعي بالنسبة للطول أو السن.
وبحسب أخصائية التغذية رند الديسي، لكل طفل معدل خاص في النمو، حيث يتم المقارنة بين الطول الوزن، مشيرة إلى أن النمو المتسارع عند الأطفال يبدأ من ٤-٨ سنوات مع التركيز على المعدل الطبيعي للنمو.
وبينت الديسي أن بعض الأمهات تتجه إلى استخدام المكملات الغذائية التي تساعد في زيادة وزن جسم الطفل، مشيرة إلى أن بعض الأطفال يحدث عندهم تسمم نتيجة الفيتامينات والمعادن الزائدة عندهم في الجسم خصوصا الفيتامينات التي تذوب في الدهن .
ومن طرق زيادة وزن الأطفال: تقديم الوجبات ذات القيمة الغذائية العالية بشرط أن تكون متباعدة عن بعضها البعض، توفير الأطعمة الغنية بالطاقة، الإكثار من تقديم الأكلات التي تحتوي على مواد الغذائية المفيدة مثل: البروتينات، والمعادن، والألياف، كالخضار والفواكه، وصدور الدجاج.
مزيد من التفاصيل في الفيديو التالي:
