Please enable JavaScript
Email Marketing by Benchmark
الأفوكادو يقي من أمراض القلب ويحمي العين | رؤيا الإخباري

الأفوكادو يقي من أمراض القلب ويحمي العين

صحة
نشر: 2017-05-04 12:06 آخر تحديث: 2023-06-18 15:31
افوكادو
افوكادو

أفادت مجلة الصحة، بأن الأفوكادو يتمتع بفوائد صحية جمّة، خاصة للقلب والعين.

وأوضحت المجلة في موقعها على الإنترنت أن الأفوكادو يعمل على خفض مستوى الكوليسترول الضار "LDL"، الذي يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. كما أنه يحمي من تصلب الشرايين، ومن ثم يقي من أمراض القلب.

ومن ناحية أخرى، يزخر الأفوكادو بمركبات نبات ثانوية ذات أهمية كبيرة لصحة العين، مثل "لوتين" و"زياكسانثين"، حيث توفر هذه المواد حماية طبيعية لشبكية العين.


إقرأ أيضاً: 5 مشروبات احذرها لتنجح في خسارة الوزن


كما تشير الأبحاث العلمية إلى أن هذه المواد تحمي من أمراض العين المرتبطة بالشيخوخة.

لذا تنصح المجلة المعنية بالصحة والجمال بأن يمثل الأفوكادو مكوناً أساسياً ضمن النظام الغذائي.

أخبار ذات صلة

newsletter