أضرار السكر الصحية أكثر مما تتخيلين!

صحة نشر: 2017-04-01 20:24 آخر تحديث: 2017-12-26 15:45
صورة تعبيرية
صورة تعبيرية
المصدر المصدر

تكشف الأبحاث العلمية في هذه الأيام ان السكر يحمل أيضاً عدد آخر من المضار الصحية، غير زيادة في الوزن وتراكم الدهون على منطقة الخصر والورك وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري.

ومن الامراض التي يسببها السكري بحسب الدراسات الجديدة :

يرفع السكر من خطر الإصابة بالزهايمر.

تناول السكر بشكل يومي يمكن ان يؤدي الى خفض عمل الجهاز المناعي بشدَة.

السكر يزيد من خطر الإصابة بالزكام والإنفلونزا.

يعزز السكر من نمو الخلايا السرطانية بالجسم. يمكن الوقاية من السرطان اذن من خلال التوقف عن تناول السكر.

السكر يرفع من الكوليسترول السيء بالجسم ويعرضك للإصابة بأمراض القلب والشرايين. كما ان السكر يرفع من التريغليسيريد بالدم.

الإكثار من تناول السكر يتسبب في هشاشة العظام.

يذكر أن السكر ينواجد في الكثير من المأكولات والمشروبات، وتعد الحلويات والمشروبات الغازية المصدر الأساسي للسكر. كما ان هناك أطعمة يختبىء بها السكر كالكاتشاب والعصائر والخبز، يجب اذاً الإبتعاد قدر المستطاع عن هذه الأطعمة وتجنب أيضاً اضافة السكر الى مختلف مأكولاتك ومشروباتك، ومن البدائل الطبيعية الصحية للسكر نذكر العسل والدبس.


إقرأ أيضاً: بالصور..5 بدائل طبيعية السكر


أخبار ذات صلة