Please enable JavaScript
Email Marketing by Benchmark
النوم | رؤيا الإخباري

النوم

السكتة الدماغية والخرف.. طبيب يكشف مخاطر الشخير الجمّة

منذ 6 أشهر

هذا ما يحدث لـ"امرأة " عندما تضحك

منذ 11 شهر

نصائح لتجنب العصبية والتوتر في رمضان

منذ 11 شهر

عادة نفعلها كل يوم للاستيقاظ.. احذر منها

منذ سنة

لهذا السبب تجنب شرب الماء قبل النوم!

منذ سنة

من أجل صحة قلبك.. كم يجب أن تنام؟

منذ سنة

دراسة تكشف عن دور النوم في معالجة العواطف

منذ سنة

خصائص مذهلة للموز تساعدك على النوم سريعا

منذ سنة

هل قاعدة ٨ ساعات للنوم الصحي مثالية؟

منذ سنة

لماذا نستيقظ مبكرا في عطلة نهاية الأسبوع؟

منذ سنة

مهم لمن يرغب في الاسترخاء قبل النوم

منذ سنة

خبراء نوم: تغييرات التوقيت الموسمي تشكل مخاطر على الصحة والسلامة

منذ سنتين

طبيبة توضح كيف يمكن الاستيقاظ من دون منبه

منذ سنتين

خبير: "الوسادة" قد تكون سببا في القلق الليلي والتعب بعد الاستيقاظ

منذ سنتين

كم يحتاج الإنسان من النوم العميق؟

منذ سنتين

لماذا يستيقظ بعض الناس ليلاً؟

منذ سنتين

طبيبة تكشف أخطر وضعيات النوم وأفضلها

منذ سنتين

النوم لمدة أطول ينقص الوزن

منذ سنتين

١٠ عوامل أخرى تساعدك على النوم السريع

منذ سنتين

تحذير من خطورة تشغيل المدفأة عند الذهاب إلى النوم

منذ سنتين

بعيدا عن الأرق.. فائدة مذهلة لتدريب النوم

منذ سنتين

وضعية النوم تؤثر على الصحة

منذ سنتين

لا قبلها ولا بعدها.. ساعة واحدة مناسبة للنوم ليلا

منذ سنتين

دراسة تكشف أضرار النوم لأكثر من ٦ ساعات في اليوم

منذ سنتين

أطعمة تساعدك للخلود في نوم هانئ

منذ سنتين

ماذا يعني الشعور بالجوع ليلاً؟

منذ سنتين

كيف يمكن أن يؤدي النوم أقل من ٧ ساعات في الليلة إلى زيادة الوزن

منذ سنتين

هل يمكن تعويض ساعات النوم الضرورية في الإجازة؟

منذ سنتين

دراسة تربط بين مرحلة الأحلام في النوم وعلاج الزهايمر

منذ سنتين

"طريقة عسكرية" للنوم في غضون دقيقتين أو أقل!

منذ سنتين

نصائح للنوم في ظل الحر الشديد

منذ سنتين

كيف تعود إلى النوم بعد الاستيقاظ ليلاً؟

منذ سنتين

٥ أسباب مهمة لوجوب عدم النوم مع تشغيل المروحة

منذ سنتين

النوم والصحة النفسية: ما العلاقة بينهما؟

منذ سنتين

عادة يومية قد تزيد من خطر الإصابة بانقطاع النفس الانسدادي النومي المسبب للشخير

منذ سنتين

ماذا تتناول لتحصل على نوم مريح؟

منذ سنتين

دراسة تكشف "فائدة عظيمة" للاستيقاظ مبكرا بساعة عن المعتاد

منذ سنتين

ماذا نأكل في العشاء ومتى نتعشى؟

منذ سنتين

اكتشاف صلة بين قصر النظر وسوء نوعية النوم!

منذ سنتين

نام الطيار في أثناء رحلة.. وهذا ما حصل

منذ سنتين

تحذير.. ٧ أطعمة ابتعد عنها تماما قبل النوم!

منذ سنتين

متى يكون التثاؤب خطرا؟.. طبيبة أعصاب تحدد

منذ سنتين

"الصحة" تقدّم النصيحة للحفاظ على صحة الصائمين في رمضان

منذ سنتين

دراسة طبية: علامة تحدث في أثناء النوم تخبرك أن قلبك في خطر

منذ سنتين

الصين تقرر تحديد ساعات النوم للأطفال والمراهقين

منذ سنتين

خطوات بسيطة تساعدك على النوم في نصف ساعة

منذ 3 سنوات

ساعد نفسك للتحكم بطبيعة أحلامك

منذ 3 سنوات

ما مخاطر النوم على وسادة قديمة؟

منذ 3 سنوات

٤ طرق يمكن اتباعها لمحاربة الأرق ليلا!

منذ 3 سنوات

باحثون يكشفون كيف قد يؤثر القمر حقا على أنماط نومنا!

منذ 3 سنوات

عواقب سلبية خطيرة لقلة النوم.. احذرها!

منذ 3 سنوات

إحصائية: السعوديون آخر شعب في العالم يذهب للنوم

منذ 3 سنوات

كيف تغير موعد نومك؟ نصائح بسيطة تحقق "حلم كثيرين"

منذ 3 سنوات

طبيب يحدد الأمراض التي تسبب كوابيس الليل

منذ 3 سنوات

نصائح للنوم الجيد والتعامل مع الصباح المعتم!

منذ 3 سنوات

تحذير طبي من خطورة النوم خلال النهار

منذ 3 سنوات

الاستيقاظ في هذا الوقت من اليوم "يزيد" متوسط العمر المتوقع!

منذ 3 سنوات

ماذا تفعل 20 دقيقة إضافية من النوم لجسمك؟

منذ 3 سنوات

لماذا يمنع تشغيل المروحة أثناء النوم؟

منذ 3 سنوات

كيف ينام العالم؟.. دراسة تكشف الكثير في زمن كورونا

منذ 3 سنوات

دراسة "لن تعجب الآباء": لا توقظوا أبناءكم المراهقين

منذ 3 سنوات

هل تلاحقك "كوابيس كورونا" أثناء النوم؟ العلم يفسر المسألة

منذ 3 سنوات

علماء يحددون "الصوت الأمثل" لمنبه الصباح

منذ 4 سنوات

3 أسباب خطيرة تستدعي وضع الهاتف بعيدًا عن موضع النوم

منذ 4 سنوات

هام للأردنيين .. الأحد الليلة الأطول في 2019

منذ 4 سنوات

دراسة تحذر من آثار خطيرة للنوم الطويل

منذ 4 سنوات

ما عدد ساعات النوم الضرورية للإنسان ؟

منذ 4 سنوات

ما عدد ساعات النوم الضرورية للإنسان ؟

منذ 4 سنوات

مخاطر زيادة وقلة النوم

منذ 4 سنوات

5 أطعمة لا غنى عنها لتتمتع في نوم عميق

منذ 4 سنوات

فائدة "رائعة" للكوابيس التي تأتيكم أثناء نومكم

منذ 4 سنوات

تجنب هذه الأخطاء الـ5 الشائعة عند النوم

منذ 4 سنوات

بالصور.. حيلة لنوم رضيع حوّلت حياة أمه إلى جحيم

منذ 4 سنوات

تعرف على عدد ساعات النوم التي تحتاجها حسب عمرك

منذ 4 سنوات

احذروا الأرق.. فهذه مخاطره

منذ 4 سنوات

ماذا تفعل قلة النوم بعظام النساء

منذ 4 سنوات

newsletter