قلة النوم

"قلة النوم" أخطر مما نتصور.. هذه العلامة تحدث أثناء المشي

منذ شهرين

كيف تعود إلى النوم بعد الاستيقاظ ليلاً؟

منذ 5 أشهر

دراسة: قلة النوم مرتبطة بخطر الإصابة بالخرف والموت المبكر

منذ 7 أشهر

دراسة تكشف بالأرقام أن "العمل لساعات طويلة يقتل مئات الآلاف سنويا"

منذ 8 أشهر

متى يكون التثاؤب خطرا؟.. طبيبة أعصاب تحدد

منذ 9 أشهر

الصين تقرر تحديد ساعات النوم للأطفال والمراهقين

منذ 9 أشهر

خطوات بسيطة تساعدك على النوم في نصف ساعة

منذ 9 أشهر

إحصائية: السعوديون آخر شعب في العالم يذهب للنوم

منذ سنة

كيف تغير موعد نومك؟ نصائح بسيطة تحقق "حلم كثيرين"

منذ سنة

ما عدد ساعات النوم الضرورية للإنسان ؟

منذ سنتين

5 أطعمة لا غنى عنها لتتمتع في نوم عميق

منذ سنتين

خطوات تساعدك على الخلود إلى النوم في دقيقتين

منذ سنتين

كثرة النوم قد تسبب مرضا لا علاج له

منذ سنتين

دراسة تكشف تأثير التفاؤل والتفكير الإيجابي على النوم

منذ سنتين

دراسة: إضطرابات النوم تؤثر على ضغط الدم

منذ سنتين

6 أسباب مرضيّة لشعورك بالتعب المستمر

منذ سنتين

كيف تتغلب على مشاكل قلة النوم في رمضان؟

منذ سنتين

دراسة: تأخير النوم 16 دقيقة فقط يدمر يومك التالي في العمل

منذ سنتين

أمراض خفية تكمن خلف عدم القدرة على النوم ليلا

منذ سنتين

جدل علمي حول الشعور بالغضب بسبب قلة النوم!

منذ سنتين

تعويض السهر بـ"نوم العطلة".. دراسة تحسم الجدل

منذ سنتين

6 أمراض خطيرة علاجها في النوم

منذ سنتين

الاستيقاظ مبكراً ليس مفيداً للجميع ولا السهر مضرٌّ للكل أيضاً!

منذ سنتين

خمسة أسباب تمنع الناس من النوم

منذ سنتين

"علاقة غريبة" بين قلة النوم والشهية

منذ 3 سنوات

خسارة ساعتين من النوم تكلفك الكثير!

منذ 3 سنوات

الحرمان من النوم ليلة واحدة يزيد خطر الإصابة بالسكر والكبد الدهني

منذ 3 سنوات

مخاطر صحية غير متوقعة ترتبط بقلة النوم!

منذ 3 سنوات

دراسة: قلة النوم تقود إلى إصابة المراهقين بأمراض القلب

منذ 3 سنوات

قلة النوم او الافراط فيه يؤديان لارتفاع الضغط والسكر

منذ 3 سنوات

هذه الأسباب تسبب لك الأرق في رمضان

منذ 3 سنوات

اكتشاف خطر مروع لقلة النوم

منذ 3 سنوات

هذا ما يحصل لدماغنا.. بعد يوم كامل دون نوم!

منذ 4 سنوات

قلة النوم ليلاً تسبب السُّمنة

منذ 4 سنوات

'الوباء العالمي' لكثرة ساعات العمل وقلة النوم

منذ 4 سنوات

اضطرابات النوم تؤثر بالسلب على الأداء الأكاديمي للطلاب

منذ 4 سنوات

صعود الدرج أفضل من تناول الكافيين

منذ 4 سنوات

نوم الأطفال مع الآباء يقلل ساعات نومهم

منذ 4 سنوات

نقص النوم يزيد خطر السكري وارتفاع الضغط

منذ 4 سنوات

newsletter