قلة النوم

ما عدد ساعات النوم الضرورية للإنسان ؟

منذ 7 أشهر

5 أطعمة لا غنى عنها لتتمتع في نوم عميق

منذ 7 أشهر

خطوات تساعدك على الخلود إلى النوم في دقيقتين

منذ 9 أشهر

كثرة النوم قد تسبب مرضا لا علاج له

منذ 9 أشهر

دراسة تكشف تأثير التفاؤل والتفكير الإيجابي على النوم

منذ 11 شهر

دراسة: إضطرابات النوم تؤثر على ضغط الدم

منذ سنة

6 أسباب مرضيّة لشعورك بالتعب المستمر

منذ سنة

كيف تتغلب على مشاكل قلة النوم في رمضان؟

منذ سنة

دراسة: تأخير النوم 16 دقيقة فقط يدمر يومك التالي في العمل

منذ سنة

أمراض خفية تكمن خلف عدم القدرة على النوم ليلا

منذ سنة

جدل علمي حول الشعور بالغضب بسبب قلة النوم!

منذ سنة

تعويض السهر بـ"نوم العطلة".. دراسة تحسم الجدل

منذ سنة

6 أمراض خطيرة علاجها في النوم

منذ سنة

الاستيقاظ مبكراً ليس مفيداً للجميع ولا السهر مضرٌّ للكل أيضاً!

منذ سنة

خمسة أسباب تمنع الناس من النوم

منذ سنة

"علاقة غريبة" بين قلة النوم والشهية

منذ سنة

خسارة ساعتين من النوم تكلفك الكثير!

منذ سنة

الحرمان من النوم ليلة واحدة يزيد خطر الإصابة بالسكر والكبد الدهني

منذ سنة

مخاطر صحية غير متوقعة ترتبط بقلة النوم!

منذ سنة

دراسة: قلة النوم تقود إلى إصابة المراهقين بأمراض القلب

منذ سنتين

قلة النوم او الافراط فيه يؤديان لارتفاع الضغط والسكر

منذ سنتين

هذه الأسباب تسبب لك الأرق في رمضان

منذ سنتين

اكتشاف خطر مروع لقلة النوم

منذ سنتين

هذا ما يحصل لدماغنا.. بعد يوم كامل دون نوم!

منذ سنتين

قلة النوم ليلاً تسبب السُّمنة

منذ 3 سنوات

'الوباء العالمي' لكثرة ساعات العمل وقلة النوم

منذ 3 سنوات

اضطرابات النوم تؤثر بالسلب على الأداء الأكاديمي للطلاب

منذ 3 سنوات

صعود الدرج أفضل من تناول الكافيين

منذ 3 سنوات

نوم الأطفال مع الآباء يقلل ساعات نومهم

منذ 3 سنوات

نقص النوم يزيد خطر السكري وارتفاع الضغط

منذ 3 سنوات