"الساونا" تقي من ألم العضلات بعد الرياضة
نشر :
05:34 2015-10-24|رؤيا - الالمانية - قال البروفيسور الألماني روديغر رير إن حمام الساونا يسهم في الوقاية من ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة، إذ إنه يعمل على إرخاء العضلات وتحفيز سريان الدم.
وأوضح رير أستاذ الطب الرياضي بجامعة هامبورغ أن التبديل بين الساخن والبارد يعمل على تقوية جهاز المناعة.
