‫"الساونا" تقي من ألم العضلات بعد الرياضة‬

رؤيا - الالمانية - قال البروفيسور الألماني روديغر‬ ‫رير إن حمّام الساونا يسهم في الوقاية من ألم العضلات بعد ممارسة‬ ‫الرياضة، إذ إنه يعمل على إرخاء العضلات وتحفيز سريان الدم. ‬ ‫

وأوضح رير أستاذ الطب الرياضي بجامعة هامبورغ أن التبديل بين الساخن والبارد يعمل على‬ ‫تقوية جهاز المناعة.‬