رؤيا - الألمانية - قالت الهيئة الألمانية للفحص‬ ‫الفني (Tüv Rheinland) إنه يمكن تقوية عضلات الأقدام وزيادة حركيتها من‬ ‫خلال ممارسة بعض التمارين البسيطة. ‬ ‫

ومن هذه التمارين الوقوف على أطراف الأصابع بأقدام عارية، والاحتفاظ بهذه‬ ‫الوضعية لمدة عشر ثوان تقريبا، مع تكرار ذلك عدة مرات. ‫

وكتمرين آخر، يمكن تحريك باطن القدم في حركات دائرية فوق كرة تنس أو كرة‬ ‫غولف.

‬‫وكتمرين ثالث يمكن مسك أغراض صغيرة -كقلم- بأصابع القدم، ومحاولة رفعها‬ ‫لأعلى.‬