تدابير لمواجهة نزلات البرد بالعمل
نشر :
04:29 2015-10-03|رؤيا - الألمانية - مع قدوم فصل الخريف يبدأ موسم الإصابة بنزلات البرد ولا سيما في الأماكن المغلقة كالمكاتب. وللحد من خطر الإصابة بنزلات البرد، تنصح الطبيبة الألمانية آنيتا فال فاخندورف، الموظفين الذين يتشاركون المكتب ذاته، بتنظيف وتعقيم لوحة المفاتيح من حين إلى آخر، لأنها تُشكّل بيئة خصبة لتكاثر البكتيريا والجراثيم.
كما ينبغي غسل اليدين بشكل متكرر مع تجنب الإمساك بمقابض الأبواب قدر المستطاع، بالإضافة إلى تقوية جهاز المناعة من خلال تناول الفواكه بكثرة وممارسة الرياضة والإكثار من الأنشطة الحركية، كالنزول من الحافلة قبل محطة الوصول بمحطة واحدة وسير هذه المسافة على الأقدام.