علامات خلال النهار تكشف عن "اضطرابات خطيرة" أثناء النوم

تمثل طريقة استيقاظك من النوم وشعورك خلال النهار دلالة مباشرة على طبيعة المشاكل الصحية التي تعاني منها، وعلى رأسها انقطاع التنفس أثناء النوم؛ وهو اضطراب يتوقف فيه التنفس ويبدأ مجددا بشكل غير منتظم.

وبما أن الأعراض تظهر أساسا أثناء النوم، فقد يكون من الصعب اكتشافها دون الانتباه للعلامات النهارية.

أبرز الأعراض أثناء النوم

تشمل العلامات التحذيرية التي تقع ليلا وتستدعي القلق:

• توقف التنفس وابتداؤه بشكل متكرر.
• صدور أصوات لاهثة أو شخير عال جدا أو أصوات اختناق.
• الاستيقاظ المتكرر والمفاجئ طوال الليل.

علامات تحذيرية خلال النهار

قد تتسرب أعراض هذا الاضطراب إلى تفاصيل يومك بعد أن تستيقظ، ومن أبرز دلالاتها الميدانية:

• التعب المستمر: الشعور بالإرهاق والخمول الشديد طوال اليوم، رغم الحصول على ساعات نوم كافية وكاملة ليلا.
• تراجع التركيز: صعوبة الانتباه في المهام اليومية مع ملاحظة تقلبات مزاجية حادة.
• صداع الصباح: الاستيقاظ اليومي مع شعور بألم وصداع في الرأس.

المخاطر والمضاعفات الصحية

اقرأ أيضا: دراسة تكشف كيف يختبئ فيروس "إيبولا" داخل الدماغ لسنوات دون أن يكتشفه الجهاز المناعي

شددت تقارير صحية على أن إهمال تشخيص أو علاج انقطاع التنفس أثناء النوم قد يكون أمرا في غاية الخطورة، حيث يرفع من نسب الإصابة بالأمراض التالية:

• ارتفاع ضغط الدم.
• السكري من النوع الثاني.
• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• الاكتئاب وتراجع القدرات الذهنية.
• زيادة فرص التعرض لـ السكتات الدماغية الفجائية.