تعبيرية
هل يعتبر ارتفاع مستوى السكر في الدم سببا رئيسا لمرض السكري ؟
- المشكلة الحقيقية تكمن في "مقاومة الأنسولين"
ذكرالدكتور بال، طبيب الجهاز الهضمي ، نتيجة غير متوقعة، حيث أشار إلى أن ارتفاع مستوى السكر في الدم يمكن أن يكون مجرد عارض وليس السبب الحقيقي لمرض السكري.
وكشف الدكتور في منشوره على "إنستغرام" أن المشكلة الحقيقية تكمن في "مقاومة الأنسولين"، وهي خلل خفي يغذي المرض في صمت، وفقا لموقع "Economic Times".
الخلل الجذري
ورأى الدكتور بال أن الكثيرين يخطئون في اعتبار الحلويات المسؤول الوحيد عن مرض السكري فالمشكلة هي حالة يتوقف فيها الجسم عن الاستجابة لهرمون الأنسولين، وهو الهرمون المسؤول عن نقل الغلوكوز إلى الخلايا.
وعندما يحدث هذا، يبقى مستوى السكر في الدم مرتفعا، وتبدأ الدهون بالتراكم (خاصة حول البطن)، وتنخفض مستويات الطاقة، ويزداد الالتهاب بشدة، مما يؤكد أن الأمر لا يتعلق فقط بالسكر، بل بخلل في الجسم بأكمله.
المسببات والوقاية
وأشار الدكتور بال إلى أن مقاومة الأنسولين غالبا ما تنجم عن نمط حياة غير صحي، ومن أبرز مسبباتها: قلة النوم، قلة النشاط البدني، التوتر المزمن، واتباع نظام غذائي غني بالأطعمة المصنعة.
ووصف تلك الحالة بأنها مرتبطة بنمط الحياة، ولافتا إلى أنها حالة قابلة للشفاء تماما عن طريق التركيز على الأساسيات، مثل تناول طعام صحي، والنوم الجيد، والنشاط البدني، والسيطرة على التوتر.
وذكر الدكتور بال علامات تشير إلى أن سكر الدم قد لا يكون تحت السيطرة حتى لو بدت النتائج طبيعية:
الإرهاق المستمر على الرغم من النوم الكافي.
الرغبة الشديدة في تناول الحلويات بعد الوجبات مباشرة.
ضبابية الدماغ أو ضعف التركيز.
كثرة التبول الليلي أو العطش الشديد.
بطء التئام الجروح أو مشاكل الجلد المتكررة مثل البقع الداكنة على الرقبة أو تحت الإبطين.
وأوضح الدكتور بال أن ارتفاع السكر لا يأتي فقط من الحلويات، بل إن العديد من الأطعمة اليومية ترفع مستوياته بهدوء، مثل:
الخبز الأبيض والأطعمة المصنوعة من الدقيق الأبيض عالي التكرير والأرز الأبيض، لافتقارها إلى الألياف.
حبوب الإفطار السكرية والمعجنات، لأنها تجمع بين السكر والدهون والدقيق المكرر.
المشروبات الغازية والمشروبات المحلاة، التي تعمل مثل السكر السائل الفوري.
