ماهي المكونات الطبيعية التي تعزز من نمو الشعر ؟

• هذه الخلطات يمكن أن تساهم في الحصول على فروة رأس صحية وشعر حيوي وللمصابين بحساسية اللاكتوز

يتميز الحليب بكونه مشروبا صحيا غنيا بالبروتينات والكالسيوم والفيتامينات الأساسية التي تقوي جذور الشعر وتمنع تكسر أطرافه، ولكن عند مزجه مع مكونات أخرى، يتحول إلى "مشروب جمالي" بامتياز، نظرا لغناه بالعناصر الغذائية التي تسرع نمو الشعر.

وفي غضون بضعة أسابيع، يمكن لهذه الخلطات أن تساهم في الحصول على فروة رأس صحية وشعر حيوي وللمصابين بحساسية اللاكتوز، يمكن استبدال الحليب البقري بأنواع نباتية مثل حليب اللوز أو الشوفان لاحتوائها على الفيتامين E والبيوتين والدهون الصحية.

تعرفوا على ستة مكونات يمكن مزجها مع الحليب لتعزيز صحة الشعر:

1. التمر والحليب:

إذا كنتم تبحثون عن مشروب لذيذ يعزز نمو الشعر، فالحليب والتمر هو الخيار المثالي، ويتميز التمر بغناه بالحديد والمغنيزيوم وحمض الفوليك والفيتامين B، وهي جميعها ضرورية لتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يضمن حصول بصيلات الشعر على العناصر الغذائية اللازمة.

2. الكركم والحليب:

يشكل الكركم مكونا مثاليا للعناية بالشعر لاحتوائه على مركب الكركمين الذي يتميز بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، حيث يساهم في تنقية الدم والحد من التهاب فروة الرأس، وتعزيز نمو الشعر، وينصح بإضافة نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع رشة من الفلفل الأسود إلى الحليب الدافئ.

3. بذور الحلبة والحليب:

تغزر بذور الحلبة بالبروتين والحديد وحمض النيكوتينيك التي تغذي بصيلات الشعر وتمنع تساقطه، وهي غنية أيضا بالليسيتين الذي يغذي فروة الرأس بعمق ويقلل من القشرة التي تعتبر من الأسباب الخفية للتساقط، ينصح بطحنها بعد تحميصها وتناول ملعقة منها 3 مرات أسبوعيا.

4. الزعفران والحليب:

يعتبر الزعفران مكونا جماليا بارزا لغناه بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فهو يعمل على تقوية البصيلات ويحسن الدورة الدموية في فروة الرأس، كما يساعد في الحد من التساقط الناتج عن التوتر أو سوء التغذية.

5. اللوز والحليب:

يتميز اللوز بغناه بالبيوتين والفيتامين E والدهون الصحية التي تعزز مرونة الشعر ولمعانه ويعمل هذا المشروب، الذي يحضر بنقع حبات اللوز والتمر طوال الليل وخلطهما مع الحليب، على تقوية الشعر من الداخل ومنع تساقطه.

6. الزبيب والحليب:

يشكل خليط الحليب والزبيب أحد أفضل الأساليب لتعزيز نمو الشعر، إذ يتميز الزبيب بغناه بالحديد ومضادات الأكسدة، وهي عناصر تنشط الدورة الدموية في فروة الرأس وتقوي بصيلات الشعر، مما يقلل من تقصف الأطراف ويزود الشعر بالعناصر المفيدة لنموه وكثافته.