هذه هي فوائد ومضار التعرض لأشعة الشمس

• قد يتسبب التعرض الطويل لأشعة الشمس إلى شيخوخة الجلد وسرطان الجلد

إذا كانت أشعة الشمس ضرورية لوجود الحياة على الأرض، فهي أيضاً تحمل مخاطر كبيرة.

اقرأ أيضاً: تعرف إلى أهم أسباب تساقط الشعر

إليكم الجوانب الإيجابية والسلبية للأشعة فوق البنفسجية على البشرة والجسم.

الجوانب الإيجابية للأشعة فوق البنفسجية

• إنتاج فيتامين D: التعرض للشمس يساعد الجسم على إنتاج فيتامين D، الضروري لصحة العظام والمناعة.
• علاج بعض الأمراض الجلدية: يمكن للأشعة فوق البنفسجية، تحت إشراف طبي، أن تساعد في علاج الأمراض الجلدية الالتهابية مثل الصدفية والإكزيما.
•  إنتاج الميلانين: تعمل هذه الأشعة على تسريع إنتاج الميلانين، مما يمنح الجلد التوهج الذهبي للسمرة.

الجوانب السلبية للأشعة فوق البنفسجية

شيخوخة الجلد:

• تأثيرات ضارة على الجلد: تشكل الأشعة فوق البنفسجية 5% من الإشعاع الشمسي وهي مؤذية للجلد. تُصنف إلى ثلاثة أنواع:

1. الأشعة فوق البنفسجية من فئة A: تصل إلى عمق البشرة وتسبب الشيخوخة المبكرة.
2. الأشعة فوق البنفسجية من فئة B: تسبب ضربات الشمس.
3. الأشعة فوق البنفسجية من فئة C: هي الأخطر لكن طبقة الأوزون تحجبها.

• فقدان مرونة البشرة: تحت تأثير هذه الأشعة، تفقد البشرة مرونتها تدريجياً، مما يزيد من جفافها وخشونتها ويؤدي إلى ظهور البقع الداكنة.

سرطان الجلد

• السبب الرئيسي لسرطان الجلد: الإفراط في التعرض للأشعة فوق البنفسجية، سواء كانت طبيعية أو اصطناعية، يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
• ارتفاع نسبة الإصابة: الإحصاءات تشير إلى زيادة حالات الإصابة بسرطان الجلد عالمياً، خاصة بين الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة أو الذين لديهم تاريخ شخصي أو عائلي مرتبط بالمرض.
• الميلانوما: يعد الميلانوما من أخطر أنواع سرطان الجلد، ويمكن أن يتطور على الجلد السليم أو الشامات.
• الكشف المبكر والوقاية: الكشف المبكر يزيد من فرص الشفاء. الوقاية تعتمد على تجنب التعرض المباشر للشمس صيفاً بين الساعة 12 ظهراً و4 بعد الظهر، واستخدام كريمات الحماية من الشمس المناسبة لنوع البشرة، والابتعاد عن التسمير الاصطناعي في معاهد التجميل.