Please enable JavaScript
Email Marketing by Benchmark
تحديد العادات يساعد في الإقلاع عن التدخين | رؤيا الإخباري

تحديد العادات يساعد في الإقلاع عن التدخين

صحة
نشر: 2015-02-08 05:33 آخر تحديث: 2016-07-25 12:10
تحديد العادات يساعد في الإقلاع عن التدخين
تحديد العادات يساعد في الإقلاع عن التدخين

رؤيا -  الألمانية - يساعد تحديد العادات المرتبطة بالتدخين في الإقلاع عن هذه العادة الذميمة الضارة بالصحة والتي قد تؤدي إلى الوفاة.

وأوضح اتحاد روابط الصيادلة الألمان أن بعض المدخنين يشعلون سيجارة عند احتساء فنجان من القهوة مثلاً، في حين يشعلها آخرون بعد تناول الطعام.

وأشار الاتحاد إلى أن استبدال التدخين في مثل هذه المواقف مكان طقوس أخرى صحية يساعد في الإقلاع عنه, فعلى سبيل المثال يمكن للمدخن تنظيف أسنانه بعد تناول الطعام بدلاً من إشعال سيجارة.

أما مَن اعتاد أن يدخن عند احتساء فنجان من القهوة، فيمكنه الاستغناء عن مشروبه في الفترة الأولى بعد اتخاذ قرار الإقلاع عن التدخين.

أخبار ذات صلة

newsletter