مهم للكثيرين..مشروب يساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم

هنا وهناك
نشر: 2022-03-22 16:06 آخر تحديث: 2022-03-22 16:06
قياس ضغط الدم
قياس ضغط الدم

 قالت مجلة طبية عالمية  إنه وفقا للباحثين من جامعة طوكيو للطب وطب الأسنان ومعهد توكسون لتحسين الأنواع النباتية، أن نتائج الدراسة التي أجروها بمشاركة 481 متطوعا، أظهرت أن عصير الطماطم الخالي من الملح، يساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم.


اقرأ أيضاً : دراسة: أوراق الزيتون قد تشكل بديلا عن مسكنات آلام الركب والمفاصل


وبعد مضي 12 شهرا، تحسنت مؤشرات ضغط الدم بصورة ملحوظة لدى المشتركين الذين تناولوا عصير الطماطم بصورة منتظمة، ولاحظ الباحثون تحسنا في مؤشرات ضغط الدم الانقباضي والانبساطي وكذلك الكوليسترول، وفق المجلة.

ويشير الباحثون، إلى أن تأثير عصير الطماطم، يعود إلى احتوائه على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم، الذي يساعد على إخراج السوائل من الجسم. 

ويؤدي تناول كمية غير كافية من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، إلى أن السوائل المتبقية في الجسم، تضغط على جدران الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى ارتفاع مؤشرات مستوى ضغط الدم.


اقرأ أيضاً : فاكهة تبدد الرغبة في تناول السكر


ويقترح العلماء طريقة فعالة لتخفيض مستوى ضغط الدم، وهي التقليل من استهلاك الملح وكذلك التخلص من الوزن الزائد.

 

أخبار ذات صلة

newsletter