قالت اخصائية التغذية رند الديسي، إن زيادة الوزن لا علاقة له باحتباس السوائل، إذ أن حالة احتباس السوائل بشكل غير طبيعي تتوجب التوجه للطبيب للتأكد من ....
قالت اخصائية التغذية رند الديسي، إن زيادة الوزن لا علاقة له باحتباس السوائل، إذ أن حالة احتباس السوائل بشكل غير طبيعي تتوجب التوجه للطبيب للتأكد من عمل عضلة القلب والكلى.
وأضافت خلال مُشاركتها في فقرة "التغذية" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، أن كثرة استهلاك الأملاح تؤدي إلى زيادة السوائل في الجسم بشكلٍ مؤقت إذا ما تم إقران الوجبات المالحة بالسوائل.
اقرأ أيضاً : ما الفرق بين السُكر الطبيعي والمحليات الإصطناعية؟
وأشارت إلى أن زيادة تناول السوائل لا يؤدي إلى احتباس السوائل، إلا ما إذا كانت نسبة المعادن أعلى من نسبة السوائل بالجسم، مُبية ضروروة الإبتعاد عن الوجبات المالحة.
وأكدت أن المغنيسيوم يُساعد على التحكم بانبساط و انقباض العضلات وبالتالي التخلص من السوائل الموجودة بالجسم، إذ يُمكن الحصول عليه من المصادر الطبيعية، كـ المُكسرات والحبوب الكاملة والشوكولاتة الداكنة.
