إرتفاع ضغط الدم...كيف يمكن تخفيضه؟.. فيديو

صحة نشر: 2019-10-22 08:30 آخر تحديث: 2019-10-22 08:30
إرتفاع ضغط الدم
إرتفاع ضغط الدم
المصدر المصدر

أشارت اخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش إلى أن 70% من الإصابة بجلطات القلب والدماغ سببها الرئيسي إرتفاع ضغط الدم، مُضيفة أن 13% من معدلات الوفيات في العالم تُعزى لإرتفاع ضغط الدم.

وبينت خلال مُشاركتها في فقرة "التغذية" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، أهم الأطعمة التي تُساعد في التقليل من الإصابة بإرتفاع ضغط الدم، منها: الرُمان لِما يحتويه على مواد مُضادة للأكسدة، والشمندر الذي يُساعد على توسعة الأوعية الدموية، والثوم، والموز المُحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والمغانيسيوم.

أخبار ذات صلة