التغذية.. وعلاقتها بالجلطات القلبية - فيديو

هنا وهناك نشر: 2019-10-19 11:52 آخر تحديث: 2019-10-19 11:52
الصورة من الفيديو
الصورة من الفيديو
المصدر المصدر

قالت اخصائية التغذية د. ربى مشربش إن الإصابة بالجلطات مُرتبطة بعدة عوامل، منها: "العامل الجيني، والرياضة، وطريقة التغذية". إذ أن التقليل من الدهون المُشبعة والكوليسترول المُضر، عن طريق التقليل من تناول اللحوم الحمراء والمُصنعة يقي من الإصابة بالجلطات القلبية.

وأضافت خلال مُشاركتها في فقرة "التغذية" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، أن ممُارسة الرياضة أربع مرات أسبوعيًا تُساعد في حماية القلب من التجلطات، مُشيرة إلى العلاقة الوثيقة بين إرتفاع ضغط الدم والجلطات، ويكمُن الحل بإتباع الحميات المُتعلقة بارتفاع ضغط الدم، كالتقليل من تناول الأطعمة المالحة، والإكثار من تناول الخضار والفواكه.

وأكدت على أن الدهون الحشوية المتواجدة بالأعضاء الداخلية للجسم، ترتبط بالإصابة بأمراض القلب والسكر، وأن الجلطات المُنتشرة بين الشباب لها علاقة بطريقة الغذاء والعامل الجيني  والحركة، إذ أن نمط الحياة الآن اختلف تمامًا عما كان سائدًا في السابق.

أخبار ذات صلة