دراسة تكشف "من ينام أكثر" الرجال أم النساء

ما زال الجدل قائما بين الرجال والنساء، حول أيهما ينام أكثر، حيث يحاول كل طرف أن يثبت للاخر أنه ينام أكثر منه، وبالتالي اثبات كسله.

وبهذا الصدد كشفت دراسة دراسة بريطانية حديثة أن 13 بالمئة من الرجال ينامون بعد الظهر مقابل 6 بالمئة فقط من النساء، وذلك على عينة مكونة من ألف رجل ومثلهن من السيدات.

ووجدت الدراسة التي التي نقلت فحوها صحيفة"ديلي ميل" البريطانية، أن ربع النساء لم يحصلن أبدا على قيلولة طيلة حياتهم، مقابل 16 بالمئة فقط من الرجال.

وقالت الأخصائية في معهد النوم ببريطانيا ليزا أرتيس إن "قسطا من النوم من 20 إلى 30 دقيقة، كاف لإراحة الجهاز العصبي وإعادة شحن الجسد بالكامل، كما أنه يعزز الشعور باليقظة".

وأضافت: "أي وقت أطول من هذا يدخلك في نوم عميق ويجعلك تستيقظ وأنت تشعر بالنعاس".