أخصائية: شرب كميات كبيرة من المياه يساعد على نضارة البشرة - فيديو

أكدت الدكتورة ربى مشربش أخصائية التغذية والحميات ان تغذية الجسم مهمة جدا لصحة ونضارة البشرة.

وقالت مشربش خلال استضافتها عبر شاشة رؤيا في برنامج دنيا يا دنيا إن شرب كميات كبيرة من المياه يساعد على نضارة البشرة.

اقرأ أيضاً : 5 من مشاكل البشرة يعالجها زيت الزيتون

وأضافت مشربش انه يوجد اطعمة مضادة للأكسدة الموجودة بالخضار والفواكة كالبيتا كاروتين الموجود في الجزر وعدد كبير في الفواكة ذات اللون الأحمر والبرتقالي. 

وحول تناول الفيتامينات قالت مشربش إنها لا تؤثر على زياة الوزن، مشيرة الى ان بعضها قد يؤدي الى فتح الشهية فقط.