قالت أخصائية التغذية رند الديسي إن هناك 7 أغذية تؤذي البشرة، متميزة هذه الأغذية أنها مليئة بالسكر، أو المواد الصناعية. وأضافت أن المواد الغذائية ....
قالت أخصائية التغذية رند الديسي إن هناك 7 أغذية تؤذي البشرة، متميزة هذه الأغذية أنها مليئة بالسكر، أو المواد الصناعية.
وأضافت أن المواد الغذائية التي تحتوي السكر، أو المواد الصناعية تؤثر على إنت إنتاج الكولاجين، وتجديد خلايا البشرة.
وأكدت أن السكر هو السبب الرئيسي لمشاكل البشرة، والمواد الحافظة ومن ثم الأملاح التي نستهلكها بكميات عالية.
ونبهت إلى أن المشروبات الغازية تلعب دورا في الضرر بالبشرة، لأنها توجد صعوبة في الخلايا الضامة وتكسرها وعدم تشكلها بالطريقة الصحيحة.
ولفتت إلى أن الأرز ضار على البشر، لأنه يرفع نسبة السكر بالدم بطريقة مباشرة، ما سيؤدي إلى الضرر بالبشر.
ونصحت الديسي بأخذ المكملات الغذائية من الكولاجين بعد سن الأربعين، لأن الجسم يضعف في إنتاج الكولاجين.
مزيد من التفاصيل حول الأطعمة التي تؤثر على البشرة شاهد الفيديو :
