اخصائية تغذية تتحدث عن 7 أغذية تؤذي البشرة - فيديو

صحة نشر: 2019-03-12 01:37 آخر تحديث: 2019-03-12 12:26
تعبيرية
تعبيرية
المصدر المصدر

قالت أخصائية التغذية رند الديسي إن هناك 7 أغذية متميزة تؤذي البشرة، وهذه الأغذية مليئة بالسكريات والمواد الصناعية.

وأضافت أن المواد الغذائية التي تحتوي السكر، أو المواد الصناعية تؤثر على إنتاج الكولاجين.

وأكدت أن السكر هو السبب الرئيسي لمشاكل البشرة، والمواد الحافظة ومن ثم الأملاح التي نستهلكها بكميات عالية.

ونبهت إلى أن المشروبات الغازية تلعب دورا في الضرر البشرة، لأنها توجد صعوبة في الخلايا الضامة وتكسرها وعدم تشكلها بالطريقة الصحيحة.

ولفتت إلى أن الأرز ضار على البشر، لأنه يرفع نسبة السكر بالدم بطريقة مباشرة، ما سيؤدي إلى الضرر بالبشر.

ونصحت الديسي بأخذ المكملات الغذائية من الكولاجين بعد سن الأربعين، لأن الجسم يضعف في إنتاج الكولاجين. 

مزيد من التفاصيل حول الأطعمة التي تؤثر على البشرة شاهد الفيديو:

أخبار ذات صلة