أكدت أخصائية التغذية والرجيم الدكتورة ربى مشربش أن فيتامين c له وظائف حيوية كثيرة جدا من مثل تقوية الجهاز المناعي.
وأضافت أن معظم الناس حين يصابون بنزلات البرد يسارعون بأخذ مكملات فيتامين c لوقف نزلات البرد مؤكدة أن هذه المكملات لن تفيدة، وأن أخذ فيتامين c قبل الإصابة يقلل الاحتمالات بالإصابة ويقوي المناعة.
ودعت إلى تعزيز النظام الغذائي من خلال تناول الفواكه والخضراوات، وأن مكملات الفيتامين تعمل وقاية.
تفاصيل أكثر في الفيديو المرفق: