ناموا لتصحوا من هذه الأمراض!

صحة نشر: 2019-02-26 07:55 آخر تحديث: 2019-02-26 07:55
النوم
النوم
المصدر المصدر

للنوم فوائد لا تحصى في منح أجسامنا الراحة، واستعادة الطاقة والحيوية لممارسة الحياة، غير أن كثيرين لا يعرفون ما للنوم من أهمية في علاج كثير من الأمراض بما يعزز جهاز المناعة ويسرع من الشفاء.

وفي كثير من الحالات، يطلب الطبيب من المريض أن يلتزم الفراش خلال فترة المرض، حيث أن هناك أمراض تتطلب النوم والحصول على الراحة لتسرع من الشفاء. بحسب موقع "طب ويب" المتخصص.

وفي ما يلي أبرز الأمراض التي تحتاج إلى النوم للتغلب عليها: 

- الأنفلونزا: فيؤدي بذل المجهود إلى إفراز هرمونات بالجسم تسبب ضعف المناعة.

- الصداع الحاد: يمكن أن يشعر كثير من الأشخاص بآلام شديدة في الرأس، نتيجة الإجهاد الشديد وعدم النوم جيداً. وفي هذه الحالة يكون الحل الأمثل هو الحصول على الراحة والنوم الذي يحتاجه الجسم للتخلص من الصداع الحاد.

- آلام الظهر والكتف والرقبة، فعند الإصابة بها يحتاج الجسم إلى الراحة لتقليل الضغط عليه، وبالتالي فيكون النوم الحل الأفضل.

- مرض السكري، فللنوم أهمية كبيرة لدى مرضى السكري، حيث أن قلة النوم تسبب ارتفاع مستوى الهيموغلوبين، وبالتالي صعوبة السيطرة على نسبة السكر في الدم.

أخبار ذات صلة