أخصائية تغذية تجيب على الاستفسارات بخصوص حمية الرياضيين والتغذية قبل وبعد التمرين - فيديو

قالت اخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش إنه كل ما زاد وزن الانسان زاد حرقه للسعرات الحرارية، مشيرة الى ان حدة المشي لها علاقة بذلك.

وذكرت مشربش خلال استضافتها في برنامج دنيا يا دنيا عبر شاشة رؤيا واجابتها على أسئلة الناس عن حمية الرياضيين والتغذية قبل وبعد التمرين انه من الاخطاء الشائعة عند الرياضين التركيز على البروتين فقط، مشيرا الى يجب التركيز على النشويات أيضا.

للمزيد تابعوا الفيديو..