من بينها " البقلة"… أغذية مضادة لعلامات تقدم السن- فيديو

مستحضرات التجميل لا تكفي للحفاظ على البشرة والجلد، بل لابد من التركيز على الاغذية التي نتناولها للحفاظ على الجلد من الخارج.

 أخصائية التغذية رند الديسي تدعو لتناول الأغذية المليئة بمضادات الأكسدة، ومليئة بالغذاء.

 وأشارت إلى ضرورة التركيز على مضادة الأكسدة، والدهون الصحية، والماء بشكل كبير، والمواد الغذائية التي تغذي الجلد بشكل كبير.

 تفاصيل أوفى عن المواد الغذائية وأنواعها في الفيديو: