ما هي الأغذية التي يجب الامتناع عن تناولها على معدة فارغة- فيديو

صحة نشر: 2019-01-08 16:11 آخر تحديث: 2019-01-08 16:25
من الفيديو
من الفيديو
المصدر المصدر

قالت أخصائية التغذية رند الديسي  إن المعدة تعتبر فارغة بعد ساعتين من تناول الطعام، وليست هي التي تكون عند الاستيقاظ صباحا.

ودعت إلى عدم أخذ مضادات الالتهابات على معدة فارغة مثل الأسبرين و الباراسيتامول الذي يستخدمه معظم الناس لوجع الرأس.

واضافت أن هذه الادوية تدمر جدار المعدة بشكل تدريجي، كذلك تقل فعالية الدواء لعدم تناول الطعام قبله.

وعن شرب القهوة صباحا قالت إن شرب القهوة يزيد من افراز احماض المعدة وهذا يسبب ارتداد مريئي والتي قد تسبب تآكل جدار المعدة، ولذلك ينصح بشرب الماء وتناول حبة تمر واحدة لتهيئة المعدة لأي غذاء قادم.

وحذرت الديسي من شرب التدخين وتناول العلك على معدة خاوية، لأن العلك يجعل المعدة تتهيأ للطعام فتزيد من افراز الاحماض.

مزيد من التفاصيل شاهد الفيديو : 

أخبار ذات صلة