دائما يوصي الأطباء وخبراء التغذية بأن تكون وجبة الفطور صحية ومتوازنة، كما أن هناك بعض الأطعمة التي يمكن تناولها على معدة فارغة، وأخرى قد تؤذي ....
دائما يوصي الأطباء وخبراء التغذية بأن تكون وجبة الفطور صحية ومتوازنة، كما أن هناك بعض الأطعمة التي يمكن تناولها على معدة فارغة، وأخرى قد تؤذي المعدة.
ونستعرض في الفيديو المرفق قائمة بأهم الأطعمة التي يجب الامتناع عن تناولها على الريق، كالمعجنات والقهوة والسكريات بشكل عام.
أخصائية التغذية رند الديسي تتحدث عن هذه الأغذية وما هي أضرارها على جسم الأنسان.
