من الصعوبات التي يواجهها متبعو أنظمة الريجيم المختلفة، الشعور المتكرر بالجوع خلال اليوم، وبين الوجبات الرئيسية، والكثيرون لا يستطيعون اختيار الوجبات ....
من الصعوبات التي يواجهها متبعو أنظمة الريجيم المختلفة، الشعور المتكرر بالجوع خلال اليوم، وبين الوجبات الرئيسية، والكثيرون لا يستطيعون اختيار الوجبات الخفيفة المناسبة، مما يفسد النظام الغذائي الذي يتبعونه.
أخصائية التغذية ربى مشربش تجيب على أسئلة المتابعين عن السناك الخفيف خلال الريجيم.
ونستعرض في الفيديو المرفق، أهم وأفضل الوجبات الخفيفة التي يمكن تناولها خلال الريجيم، والتي تزيد معدلات حرق الجسم للدهون، ولا تفسد نظام الريجيم.
