بيجامة الصوف تجعلك تنام 15 دقيقة أكثر

صحة نشر: 2018-10-11 21:45 آخر تحديث: 2018-10-11 21:45
تعبيرية
تعبيرية
المصدر المصدر

توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن ارتداء بيجامة من الصوف للنوم عوضا عن القطن يمنح الشخص نوما إضافيا لمدة تصل إلى 15 دقيقة.

ونقلت صحيفة ديلي تلغراف عن الخبراء قولهم إن الصوف يساعد في الحفاظ على الجسم بمنطقة الراحة الحرارية الأكثر ملاءمة للنوم المريح.

وأجرى الدراسة علماء في جامعة سيدني في أستراليا، وشملت 17 طالبا و36 من كبار السن.

وقال الباحث الدكتور بول سوان -من جامعة سيدني- إن النتائج "ربما ليست من قبيل المصادفة لأن الصوف ينظم درجة حرارة جسمك بشكل أفضل بكثير، مما يحفظك في ما تعرف باسم منطقة الراحة الحرارية لذلك لا تنام فقط بشكل أسرع وأطول ولكن لديك أيضا نوم أعمق وأكثر جودة".

أخبار ذات صلة