فوائد زيت الخروع وأضراره للجسم مهمة وضرورية خاصة لمن يستخدمون هذا النوع من الزيوت.

أخصائية التغذية رند الديسي تتحدث عن البشرة وطرق العناية بها، من خلال استخدام زيت الخروع لإضافة السحر والجمال للبشرة.

زيت الخروع هو زيت طبيعي يستخرج من بذور الريسين وتوجد هذه النباتات في الهند وأفريقيا. حيث يتم استخراجه من سحق البذور واستخراج الزيت منها.

ويستخدم زيت الخروع أيضا لعلاج الأمراض، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من الإمساك، لأنه يعتبر من أفضل الملينات الطبيعية، إلا انه يجب تناوله بكميات محدودة لأنه مفعول سريع جدا، وتكون الكمية حسب وصف الطبيب.

كما ان زيت الخروع يستخدم زيت الخروع كمادة ملينة عندما يتم استهلاكه عن طريق الفم بسبب محتواه من حمض الريسينوليك والذي يبدأ عمله في الأمعاء عن طريق هضم الطعام غير المهضوم.

وتنحصر أضرار زيت الخروع عند المرأة الحامل إذ أن استخدامه يمكن أن يزيد من انقباضات الرحم وبالتالي الولادة المبكرة أو الإجهاض.

ويؤدي تناول زيت الخروع لاضطرابات في الأمعاء وحدوث خلل في عمل الجهاز الهضمي ما يتسبب بالإسهال المستمر خاصة في حال الأفراط بتناوله.

ويسهم زيت الخروع في زيادة نمو الشعر ويساعد على تقوية بصيلات الشعر الموجودة، وتكون طريقة استخدامه بتخفيف زيت الخروع بمادة أخرى أو فيتامين مساعد للتخفيف من تماسكه.