قدم المدرب ناصر الشيخ تمارين رياضية لنحت عضلات الجسم باستخدام الدامبلز.
&nbsp;وقال الشيخ إن هذه التمارين يكون شاملا للجسم.
&nbsp;لمعرفة التمارين شاهد الفيديو:
<iframe src="//www.youtube.com/embed/Erl50KnX41I" width="560" height="314" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>

قسم متخصص لعرض جميع ما يتعلق بالجانب الطبي والصحي إضافة لتسليط الضوء على أحدث الدراسات الطبية والعلمية في هذا المجال.

صورة من الفيديو

تمارين رياضية لنحت عضلات الجسم باستخدام الدامبلز.. فيديو