الشاي ثاني أشهر مشروب في العالم بعد الماء .. تعرف على فوائده.. فيديو

تحدثت أخصائية التغذية ربى مشربش، عن فوائد الشاي، وقالت إنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تساعد في تخفيض الكوليسترول.

وتحدثت مشربش عن الأوقات الأفضل لشرب الشاي خلال فقرة مطبخ رؤيا.

وأشارت إلى أن نسبة الكافيين في الشاي أقل بكثير منها في القهوة، مشيرة إلى أن الدراسات تؤكد أن الشاي أشهر مشروب في العالم بعد الماء.