نصائح لتحضير طعام لأخذه الى المكتب.. فيديو

قدمت أخصائية التغذية ربى مشربش نصائح لتحضير طعام لأخذه إلى المكتب.

وقالت مشربش إنه من يجب أن يكون هنالك الأدوات الأساسية التي يتم أخذ بها الطعام إلى العمل والتي تحافظ على حرارته وتحفظه.

ونصحت بأخذ هذه الوجبات إلى العمل الحليب المسخن مع شوفان او الساندويش أو الذرة أو التونة مع الخضار او خضار مقطع أو فواكه مجففه.

للمزيد من التفاصيل يرجى مشاهدة الفيديو: