هل يؤدي خل التفاح إلى خسارة الوزن؟.. فيديو

بينت أخصائية التغذية رند الديسي أن هنالك عدة دراسات تم عملها على خل التفاح وتأثيره على الجسم، مشيرة إلى انه تم عمل دراسة بريطانية على فئران التجارب، حيث تم إعطائها الخل بشكل يومي، ورأى العلماء أن السيتك أسد مكون رئيسي في الخل إلى يساعد على خفض تكدس الدهون في الجسم.

وبحسب الديسي، فقد أجريت دارسة أخرى في اليابان على ١٧٥ شخصا يعانون من البدانة، حيث تم إعطائهم معلقة إلى معلقتين طعام من خل التفاع على مدة ٦ أسابيع وتم إعطاء مجموعة أخرى طعام لا يحتوي على خل التفاع، وبعد مرور ٦ أسابيع وجد العلماء أن المجموعات التي تناولت الخل نقص وزنها أكثر بقليل من المجموعة الأخرى بحدود ١ – ٢ كيلوغرام فقط.

ونصحت أخصائية التغذية عدم تناول خل التفاح قبل الإفطار أو وجبة الغداء لما له تأثير على المعدة.

للمزيد من التفاصيل يرجى مشاهدة الفيديو: