تعتبر الاغذية القليلة والخالية من الدهون من افضل الخيارات عند القيام باتباع الحمية الغذائية.

وبحسب اخصائية التغدية ريى مشربش فان الاطعمة الخالية من الدهون تساعد على تقليل كمية السعرات المستهلكة.

مزيد من التفاصيل في الفيديو: