مرحبا بك في موقع رؤيا الإخباري لتطلع على آخر الأحداث والمستجدات في الأردن والعالم

Image 1 from gallery

4 أساليب تساعد طفلكِ على النوم سريعاً

نشر :  
منذ 8 سنوات|
اخر تحديث :  
منذ 8 سنوات|

تعاني أمهات كثيرات من صعوبة وضع أطفالهن في الفراش؛ نظراً لاستنفارهم طوال ساعات النهار.

إليكِ 4 أساليب مهمة تساعد طفلكِ على النوم سريعاً:

- لا تطعميه وجبة عشاء ثقيلة ولا تفرطي في إسقائه الماء والعصائر؛ ذلك أن تلبكاً سيصيبه بالإضافة لاحتمالية تبوّله على نفسه.

- حاولي ألا تجعليه يخوض نشاطاً ذهنياً أو جسدياً مفرطاً قبل النوم بساعة إلى ساعة ونصف؛ لئلا يبقى في حالة استنفار.

- دلّكي جسد طفلكِ قبل النوم بكريم النوم الخاص، أو على الأقل، ضعي شمعة اللافندر في غرفته ولا تجعلي الغرفة باردة جداً أو حارة جداً.

- قصّي عليه الحكايات قبل النوم واجعليه يتخيل معكِ تفاصيل الحكاية، من خلال ذكائك في السرد.