للنساء .. الجلوس الطويل يقدم السن ويفاقم الأمراض

صحة

نشر: 2017-05-14 10:36

آخر تحديث: 2017-05-14 10:36


الجلوس لفترات طويلة يعجل بتقدم النساء في السن
 الجلوس لفترات طويلة يعجل بتقدم النساء في السن
Article Source المصدر

خلصت دراسة إلى أن الجلوس لفترات طويلة يعجل بتقدم النساء في السن.

وقالت الدراسة التي نشرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، إن جلوس النساء لأكثر من ١٠ ساعات يجعلهن يتقدمن في العمر بمعدل ٨ أعوام مقارنة بالمعدل الطبيعي.


إقرأ أيضاً: التدليك علاج فعال لآلام أسفل الظهر


وخلص الباحثون، الذين تتبعوا حركة ١٤٨١ سيدة، يبلغن من العمر أكثر من ٦٤ عاماً، إلى وجود علاقة قوية بين الجلوس لفترات طويلة، وتقدم خلايا الجسم في السن بصورة مبكرة. وأشارت الدراسة إلى أن الجلوس لفترات طويلة يعمل أيضاً على زيادة خطر الإصابة بأمراض السرطان والسكري والقلب.

وأوضحت الدراسة أن ممارسة أي نشاط بدني لمدة نصف ساعة، مثل المشي أو ممارسة ركوب الدراجات، كاف للقضاء على التأثير الضار للجلوس خلال يوم.

ومع ذلك، قال الباحثون إن عدداً ضئيلاً يمارس هذا المعدل القليل من النشاط البدني.

وأشار الخبراء إلى أن نتائج هذه الدراسة يجب أن تكون بمثابة إنذار للذين يجلسون ساعات طويلة بدون حراك.