تغذية الاطفال خلال السنة الاولى من العمر

رؤيا - د. معتصم مسالمة - خلال السنة الاولى يجب التركيز على الرضاعة الطبيعية ، و يفضل ان يأخذ الطفل الحليب فقط لغاية 6 شهور والافضل ان يكون حليب الام خاصة اول ساعات من ولادته لأن الام تعطي للطفل المناعة الضرورية للحماية من الامراض .

بعد عمر 6 شهور ، يبدأ ادخال الاكل للطفل ، و نبدأ تدريجياً فنبدأ بالخضار ثم الفواكه ، ثم الحبوب كالرز و القمح . و هي حبوب خاصة تباع في الصيدليات للأطفال لأنها تكون مدعمة بالحديد، لأن الطفل بعد ال شهور يقل مخزون الحديد في جسمه و يجب تعويضه من الأكل . ثم نبدأ بالبروتين (دجاج ثم لحمه ثم بيض و سمك) ، فيتم تأخير البيض و السمك و ذلك لاحتمالية وجود حساسية عند الاطفال من البيض أو السمك. واذا كان لا بد من ادخال البيض لطعام الاطفال قبل عمر السنة ، فيكون الصفار فقط.

ولا  بد من التأكيد على ضرورة ان يكون الاكل مهروساً حتى عمر 6-7 اشهر ثم نبدأ بزيادة كثافته تدريجياً

بعد عمر السنة ، ممكن الا يأكل الطفل كميات كبيرة من الطعام لأن معدل النمو لا يكون بسرعة نمو السنة الاولى لذلك يجب الا نجبر الطفل على الطعام و ان نركز على تنويع الطعام و جودته.