5 علامات بالساقين.. تحذر من "القاتل الصامت"

هنا وهناك
نشر: 2021-04-12 08:16 آخر تحديث: 2021-04-12 08:16
ساقين - تعبيرية
ساقين - تعبيرية

يطلق الأطباء على بعض الأمراض "القاتل الصامت"، منها ارتفاع الكوليسترول في الدم، وغالبا ما يكتشف في مراحل متأخرة، حين يعتقد أنه مجرد علامة على الشيخوخة.


اقرأ أيضاً : متخصصون: العناية بنظافة الفم والأسنان يحد من انتشار كورونا


ووفق "نيويورك تايمز" ينصح باحثو طب هارفارد بمتابعة وضع الساقين بعد الأربعين، إذ يؤدي ارتفاع الكوليسترول لتصلب الشرايين، وتسبقه 5 أعراض، هي: الشعور بالبرودة أسفل الساق، وظهور ألوان غريبة، وفقدان أو تأخر نمو الشعر عليها، وبطء نمو أظافر القدمين، أو ظهور بياض ولمعان غريب على الجلد، ما يستوجب زيارة الطبيب، ويوصي الباحثون لخفض الكوليسترول بتقليل الوجبات المحتوية على دهون مشبعة، واعتماد المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف والقابلة للذوبان، مع ممارسة أي تمارين رياضية.

أخبار ذات صلة

newsletter
newsletter

اشترك الآن في آخر الأخبار من رؤيا الإخباري عبر بريدك الالكتروني