الشوربات وفوائدها.. فيديو

صحة نشر: 2018-01-10 18:09 آخر تحديث: 2018-01-10 18:09
تعبيرية
تعبيرية
المصدر المصدر

تحدثت أخصائية التغذية رند الديسي خلال مطبخ رؤيا عن الشوربات وفوائدها.

وأضافت الديسي ان الشوربات التي تستخدم بها مرقة الدجاج تكون مليئة بالدسم، الا انه يمكن استخدام الشوربات بمرقة الدجاج او اللحمة باستخدام المياه بعد السلقة الأولى.

ومن فوائد مرقة الدجاج بعد السلقة الأولى انها تتخلص من زنخة الدجاج والدهون التي تكون على الجلد،

وبحسب الديسي فانه يفضل ان تكون الشوربات من ماء الخضار حيث تكون اقل بالسعرات الحرارية، ومصدر غني بالفيتامينات والأملاح المعدنية.

فوائد الشوربة اذا كانت صحية

- قيمة غذائية عالية وخاصة في فصل الشتاء.

-  الشورة تعطي قيمة عالية بدل الماء في فصل الشتاء

- الشوربات تساعد الأشخاص الذين يعانون من الانفلونزا بتعديل مستوى الاملاح في الجسم.

للمزيد من الفوائد شاهد الفيديو المرفق:

أخبار ذات صلة