قالت اخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش، إن الرضاعة الطبيعية تقي الأم والطفل من الأمراض، إذ تزداد احتياجات المُرضعة للسُعرات الحرارية خلال الستة أشهر ....
قالت اخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش، إن الرضاعة الطبيعية تقي الأم والطفل من الأمراض، إذ تزداد احتياجات المُرضعة للسُعرات الحرارية خلال الستة أشهر الأولى.
وأضافت خلال مُشاركتها في فقرة "التغذية" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، أن زيادة الحليب الطبيعي يعتمد على زيادة السُعرات الحرارية وليس نوعية الطعام، مُشيرة إلى أن ذلك يؤدي إلى زيادة وزن الأم.
اقرأ أيضاً : اخصائية : لا يُمكن للحامل الأكل بكميات كبيرة بحجة أنها تأكل عن شخصين
وبينت أن اتباع الحميات الغذائية خلال فترة الرضاعة الطبيعية تعمل على تقليل كمية الحليب، إذ يُمكن اتباع حميات غذائية مُعينة ومُحددة للمُرضعات، مؤكدة أنه من الطبيعي أن يزداد الوزن خلال الأشهر الأولى من الرضاعة.
لافتة إلى ضرورة تناول كميات مُناسبة من الفيتامينات والألياف وبعض الأعشاب.
