خبراء الصحة يحسمون "جدل القيلولة"

صحة
نشر: 2019-04-20 07:49 آخر تحديث: 2019-04-20 07:49
القيلولة" مفيدة في منتصف النهار
القيلولة" مفيدة في منتصف النهار
المصدر المصدر

أكد خبراء أن "القيلولة" في منتصف النهار تساعد على انخفاض مستويات ضغط الدم بمعدل 5 ملم زئبق في المتوسط.

وبينت الدراسات أن هذا التأثير مماثل لتناول أدوية الضغط أو وقف تناول الملح، مشيرين إلى أن القيلولة تؤدي إلى انخفاض كبير في خطر الإصابة بنوبة قلبية.

وأجرى أطباء يونانيون من مستشفى "Asklepieion General" في فولا، دراسة حين راقبوا حالة 212 مريضا يعانون من ارتفاع ضغط الدم (130 ملم زئبق)، وهو مستوى غير صحي.

وكشفت النتائج بعد التجربة أن قيلولة بعد الظهر تساهم بانخفاض ضغط الدم بمقدار 5 ملم زئبق.

وقال الباحث الدكتور، مانوليس كاليستراتوس، إن هذا الاكتشاف يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية، بنسبة تصل إلى 10%، كما وشجع الباحثون بعد هذه التجربة أخذ غفوة قصيرة خلال اليوم، لما لها من مزايا الصحية.

أخبار ذات صلة