Please enable JavaScript
Email Marketing by Benchmark
الشاي الأخضر البديل الأمثل للقهوة.. ينشطك من غير أضرار | رؤيا الإخباري

الشاي الأخضر البديل الأمثل للقهوة.. ينشطك من غير أضرار

صحة
نشر: 2016-07-02 08:45 آخر تحديث: 2023-06-18 15:32
الشاي الأخضر البديل الأمثل للقهوة.. ينشطك من غير أضرار
الشاي الأخضر البديل الأمثل للقهوة.. ينشطك من غير أضرار

قد يلجأ الكثير إلى شرب القهوة، وذلك بغرض استعادة النشاط والقدرة على القيام بمهام العمل، على الرغم من وجود الكثير من التأثيرات السلبية على الصحة، لكن وجد أن شرب الشاي الأخضر له نفس الميزة، وبه العديد من الفوائد الصحية.

ووفقا لتقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاي" أن من المعروف أن القهوة تساعد على زيادة النشاط البدنى والقدرة على التركيز فى القيام بالمهام، لكن الإفراط في شرب القهوة والكافيين، له تأثيرات سلبية على الصحة ينتج عنها الشعور بالتوتر والقلق، وقد تؤدي إلى الإدمان، مضيفا أن الشاي الأخضر أفضل بديل للقهوة، لأنه يقدم الكثير من الفوائد الصحية التي تتضمن الآتي:

1- الشاي الأخضر يحتوى على مركب التيانين الذى يحفز نشاط الدماغ، ويجعلك قادرا على التركيز بشكل أفضل على المهام التى تقوم به بعد شرب الشاي الأخضر.

2- على الرغم من أنك قد تعتقد أن القهوة تجعل عقلك نشطا، في الواقع الشاي الأخضر يمكن أن يبقى عقلك فى حالة نشطة.

3- أكدت الدراسات أن الشاي الأخضر له العديد من الفوائد الصحية الأخرى، يمكن أن يمنع أنواع معينة من السرطان، ومرض ألزهايمر، كما أن احتوائه على مضادات الأكسدة تحمي الخلايا العصبية.

أخبار ذات صلة

newsletter