ما كمية السكر اليومية المناسبة للأطفال؟

صحة نشر: 2018-02-28 18:45 آخر تحديث: 2018-02-28 18:45
طفلة تلتهم طبقاً من الحلويات (أرشيف)
طفلة تلتهم طبقاً من الحلويات (أرشيف)
المصدر المصدر

نصح خبراء ألمان من إفراط الأطفال بتناول السكر، ودعوا الأسر إلى مراقبة الاستهلاك اليومي من السكر للأطفال.

وقال معهد ماكس بلانك للتنمية البشرية المعهد أن السكر يجب أن يمثل  10% من كمية الطاقة اليومية، أي ما يعادل نحو 15 مكعب سكر لدى الأطفال، الذين يتراوح عمرهم بين 7 و10 سنوات، وذلك استناداً لتوصيات منظمة الصحة العالمية.

وحذر المعهد من خطورة السكر على الأطفال بصفة خاصة، حيث أنه يرفع خطر إصابتهم بتسوس الأسنان، والسِمنة وما يترتب عليها من أمراض خطيرة، كالسكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية.


اقرأ أيضاً : بعد 100 عام من وباء إنفلونزا 1918.. كيف نتعلم منه اليوم؟


وأوضح خبراء المعهد أن السكر لا يوجد فقط في الحلويات والشوكولاتة والمشروبات الغازية والعصائر، بل يختبئ أيضاً في أغذية أخرى، مثل الكاتشب وزبادي الفواكه، والبيتزا، والموسلي.

 

 

أخبار ذات صلة